Скажите, вы наслаждаетесь своей жизнью? Или в основном она является для вас борьбой ежедневными проблемами, которые казалось бы никогда не кончатся…
Считаете ли вы, что живете ярко и насыщенно, так что каждый раз, встречаясь с вами, друзья раскрыв рты слушают повествование о ваших очередных приключениях, подвигах и достижениях в бизнесе, спорте и социальной жизни?
Или ваша жизнь представляет собой “день сурка” – работа-пиво-телевизор-шашлыки на выходных-отпуск в Турции 2 раза в год…
Можете ли вы похвастаться хорошим здоровьем и ловкостью в различных видах спорта? Или величайший спортивный подвиг за последний год вы совершили, поднявшись на 12 этаж своего дома, когда сломался лифт…
Радуетесь ли вы делу, которым занимаетесь? Довольны ли вы доходом, который оно вам дает? Или жизнь делиться для вас на 2 принципиально разных этапа – “работа” и “после работы”, первый из которых вы с трудом терпите как вынужденную необходимость, второй – настоящая жизнь! А уж о деньгах вообще можно молчать – разве это деньги, так, крохи…
Довольны ли вы взаимоотношениями со своими близкими – любимым человеком, родителями, родственниками и друзьями? Или эти отношения давно строятся на старинном принципе “худой мир”, который лучше “доброй ссоры”.
Все это простые вопросы, но они определяют качество вашей жизни.
Вспомните ли вы в конце жизни “серые будни”? Вряд ли. Запоминаются самые-самые ЯРКИЕ мгновения.
В какой-то момент нам надоело смотреть на “монотонные серые будни” 97% окружающих людей. И мы хотим дать шанс резко подняться тем, кто мечтает о большем. Поэтому…
Мы бросаем вызов!
Вызов монотонным серым будням – каждодневной работе с 10 до 19, отпуском 2 раза в год, скучной однообразной жизни, бытовому комфорту и
социальным стереотипам.
Нам нравится поведение, которое разрушает все условности… Нам нравится сладкий вкус побед… Нам нравится ощущение адреналина,
переполняющего твою кровь… Нам нравится играть на чувства… И, черт возьми, нам нравится балансировать на грани дозволенного…
Мы искренне считаем, что каждый человек способен на большее. Намного БОЛЬШЕЕ! Жить полноценной насыщенной жизнью, полной ярких эмоций,
социального и финансового успеха, свободы и позитива.
Однажды мы набрались смелости и взяли ответственность за жизнь в свои руки. Теперь Ваша очередь! Мы же готовы поделиться секретом успеха и научить этому других людей!
Мы расскажем , что нужно делать, чтобы начать жить той жизнью, о которой вы мечтаете.
1)... чем меньше у меня времени для работы, тем больше я успеваю сделать"
2)... когда ребёнок засыпает у меня на руках - это самое трогательное ощущение.
3)... быть добрым более важно, чем быть правым.
4)... простые прогулки с отцом летним вечером, когда я был маленьким, оказали удивительное влияние на дальнейшей развитие моей жизни
5)... маленькие каждодневные радости делают жизнь такой привлекательной.
6)... игнорировать факты, не означает изменить их.
7)... когда ты планируешь отыграться на ком-то, то ты просто даёшь повод кому-то отыграться на тебе
8)... возможности не теряются, кто-то обязательно найдёт ту возможность, которую ты упустил.
9)... когда горечь зайдёт в твою гавань, то счастье обязательно пришвартуется где-нибудь в другом месте.
10)... каждый должен говорить нежные и добрые слова, так как завтра может случиться, что ты получишь их обратно.
11)... улыбка - самый дешёвый способ выглядеть лучше.
12)... я не могу выбрать то, как я чувствую, но я могу выбрать то, что я делаю для этого.
13)... каждый хочет жить на верхушке горы, но счастье и рост происходит, когда ты забираешься на неё, а ни когда уже достиг вершины.
14)... когда хоть один человек говорит мне: "Ты сегодня меня осчастливил", то это делает счастливым меня.
Энди Руни является самым известным ведущим США.
в 4 года: если не писаешь в штаны
в 12 лет: если у тебя есть друзья
в 20 лет: если занимаешься сексом
в 35 лет: если много зарабатываешь
в 60 лет: если занимаешься сексом
в 70 лет: если у тебя есть друзья
в 80 лет: если не писаешь в штаны...
1. Чингиз Хан умер во время с...а
2. Альберт Эйнштейн никак не мог запомнить свой номер телефона
3. Мать Гитлера всерьез подумывала об аборте, но врач ее переубедил
4. Лев из логотипа Метро-Голдвин-Майер убил своего тренера на следующий день после съемок
5. На луне есть три мяча для гольфа
6. Грязный снег тает быстрее, чем чистый
7. В офисном столе в 400 раз больше бактерий, чем в туалете
8. 1111111 х 1111111 = 1234567654321
9. Леонардо да Винчи рисовал губы Моны Лизы 12 лет
10. Чихнуть с открытыми глазами невозможно
11. 4-х летний ребенок задает около 400 вопросов в день
12. «ОК» – самое популярное слово в мире
13. Если омар потеряет глаз, у него вырастет новый
14. В Алабаме запрещено носить усы, которые могут вызвать смех в церкви
15. Для того, чтобы улыбнуться, нужно задействовать 40 мышц, а для того, чтобы нажать на курок – 4
16. Guinness продает 7 000 000 стаканов пива в день
17. Чаще всего жены миллионеров – учителя
18. Согласно Книге бытия 1:20-22, курица появилась раньше яйца
19. Ребенок, кторый только идет в 1 класс, уже распознает около 200 логотипов различных компаний
20. У парков аттракционов после инцидентов со смертельным исходом увеличивается посещаемость
21. Зимой 1932 года было так холодно, что Ниагарский водопад полностью замерз
22. Арахис – один из ингредиентов динамита
23. У слизняка 4 носа
24. Главной причиной смерти на рабочем месте является убийство
25. Треть учителей государственных школ отправляет своих детей в частные
26. Люди тратят две недели жизни в ожидании зеленого сигнала светофора
27. Джордж Буш и Хью Хэфнер(PlayBoy) двоюродные братья
28. Иисус был козерогом (если, конечно, был вообще)
29. Древние Майя верили в конец света 21.12.2012, а еще они верили в бога кукурузы по имени Ах Мун
30. Электрический стул был изобретен стоматологом
31. Научное название гориллы – «Горилла Горилла Горилла»
32. Вашингтон и Джефферсон выращивали кон...лю на своих плантациях
33. Уинстон Черчилль родился на дискотеке в женском туалете
34. В 97% банкнот США имеются следы кокаина
Папа с сыном пошли однажды на горы. Сын, ударившись о камень, непроизвольно крикнул:
- А-а-а-а-а-а!
И с удивлением слышит:
- А-а-а-а-а-а!
Мальчик спросил:
- Кто ты?
А ему в ответ:
- Кто ты?
Разозлившись от такого ответа, мальчик кричит:
- Трус!
А ему в ответ:
- Трус!
Мальчик спрашивает у отца:
- Что происходит?
Отец улыбнулся и говорит:
- Слушай меня внимательно, — и кричит горам: — Я тебя уважаю!
Ему в ответ:
- Я тебя уважаю!
- Будь счастлив!
Ему отвечают:
- Будь счастлив!
Мальчик оставался в удивлении, и потом папа ему объяснил:
- Это явление называют «эхо» но, по правде, это называется жизнь… Она тебе всегда отдаёт всё, что ты говоришь и делаешь.
Поддерживать себя в хорошей форме намного проще, чем ты думаешь. Главное - не откладывать начало новой жизни в долгий ящик.
Правильный завтрак
Ты слышала о том, как важен утренний прием пищи, но снова ограничиваешься чашкой кофе и бутербродом? Пора менять привычный уклад! Начни новый день с тарелки мюсли или овсяной каши с сухофруктами.
Дорога на работу
Знаешь, как полезно ходить пешком, но тебе некогда прогуливаться? Начни с малого! Например, по пути на работу выйди из автобуса на две остановки раньше.
Правильная обувь
Длительная ходьба на высоких каблуках приводит к целой уйме болезней. Чтобы их избежать, собираясь на работу, надень удобные балетки на низком ходу. Если не можешь жить без красивых туфель на шпильках - переобуйся в них уже в офисе.
На твоих плечах
Говорить по телефону, зажимая трубку плечом, и всегда носить тяжелую сумку в одной руке вредно для позвоночника. Пользуйся хэндсфри-гарнитурой и, если носишь в сумке ноутбук или много бумаг, периодически перевешивай ее с одного плеча на другое.
Увлажнение
На твоем рабочем месте всегда должна находиться двухлитровая бутылка минеральной воды без газа. Пей часто и понемногу.
Здоровый ланч
Для здоровья и хорошей фигуры очень важно регулярное питание. Спланируй рабочий день так, чтобы слегка перекусить за два часа до основного приема пищи. Тогда ты не успеешь сильно проголодаться и не съешь лишнего за обедом. Выбирай пищу, богатую белками и не ешь перед монитором компьютера.
Зарядка
Эту зарядку можно (и нужно) делать даже на рабочем месте! Сядь прямо. Подними руки и согни в локтях. Ладонью правой руки возьмись за локоть левой и наоборот. Хорошенько потянись. Такое упражнение поможет расслабить мышцы, которые остаются зажатыми у "сидячих" работников.
Стоять!
Ты ведешь сидячий образ жизни? Встань! Одно это действие активизирует большинство мышц твоего тела. Постарайся чаще вставать в течение рабочего дня.
Тренировка
За целый день устаешь так, что вечером хочется одного - улечься на диван перед телевизором? Найди в себе силы сразу после работы пойти в фитнес-клуб, тренажерный зал или бассейн. Занятия спортом придадут тебе сил и избавят от бессонницы. Активная тренировка - лучшее лекарство от офисной усталости.
• Никогда не имей дело с тем, от кого ты хоть раз слышал «я же тебе говорил».
• Если что-то упустил, не упусти урок из этого.
• Корабль без руля и человек без цели в конце концов оказываются на мели.
• Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою.
• Если хочешь иметь то, что никогда не имел, тебе придется делать то, что ты никогда не делал.
• Помните, обогащая часы своего досуга, вы не теряете времени зря. Плодотворная работа немыслима без полноценного отдыха. Самые великие идеи посещают нас именно в часы расслабления
• Берегите свое время. Учитесь говорить “нет”. Умение решительно говорить “нет” малозначительным делам придаст вам силы сказать “да” чему-то великому.
• Мы становимся тем, о чем думаем чаще всего.
• Я не говорю, что вы должны вести себя так, словно каждый день последний. Нужно вести себя так, как будто каждый день ЕДИНСТВЕННЫЙ.
Детские психологи советуют не произносить некоторые фразы, чтобы не травмировать малыша, неважно сколько ему от роду — он всё уже понимает, даже по интонации.
1. У тебя ничего не получается — дай сделаю я!
Психологи утверждают, что эта фраза травмирует малыша и заранее программирует на неудачу. Он чувствует себя глупым и неловким и в будущем боится уже проявить инициативу, думая, что мама снова будет кричать.
2. Возьми, только успокойся!
Тяжело некоторым родителям выдержать многочасовое заунывное «ну пожалуйста, ну дай». Но, согласившись дать малышу то, что он просит, родители, сами того не желая, дают понять: нытьем и уговорами можно добиться всего, и мамино «нет» не стоит воспринимать всерьез.
3. Еще раз такое увижу — ты у меня получишь!
Как показала практика, дальше угроз дело не доходит. Ни мама, ни папа не осуществят наказание, а ребенок будет только напуган. Подобная фраза у детей вызывает лишь обиду и недоумение. Не пугайте своего кроху. Ребенок должен точно знать, чего стоит ожидать в том или ином случае. А внезапные срывы родителей ни к чему хорошему не приведут.
4. Я сказал(а) немедленно перестань!
Не стоит так резко говорить с малышом! Это же ваш ребенок! Если вы сорвались, лучше извиниться. Ребенок ведь обижается, чувствуя себя абсолютно бесправным. И вместо того, чтобы «перестать» начинает протестовать — малыши плачут и капризничают, подростки молча уходят и замыкаются в себе. В общем, как ни крути, это фраза никак не поможет добиться желаемого.
5. Ты должен понимать, что …
У многих детей возникает защитная реакция на эту фразу и ее занудное продолжение. Малыш не понимает нравоучений и, не слушая вас, переключается на что-то другое. Хуже всего поучения воспринимаются ребенком, когда он взбудоражен, расстроен или разозлен. Помните, он тоже человек, у которого возникла какая-то «проблема», и в данный момент он озабочен ею, и никак не принимает ваши даже самые здравые и правильные рассуждения.
6. Мальчики (девочки) так себя не ведут!
Постоянно повторяя это, родители прививают ребенку определенные стереотипы. И во взрослой жизни, выросший уже мальчик будет воспринимать собственную эмоциональность как что-то недостойное, а девочка — испытывать комплексы по поводу «неженской» профессии или недостаточно убранной квартиры.
7. Не расстраивайся из-за ерунды!
Возможно, для малыша это не ерунда! Вспомните себя в детстве! Да, ребенка может расстроиться, что ему машинку не дали или дом из кубиков рассыпался. Ведь в его маленьком мире именно машинка и домик — самое важное! Демонстрируя пренебрежение к проблемам ребенка, вы рискуете потерять его доверие и в дальнейшем не узнать о других, совсем не ерундовых проблемах своего малыша.
8. Побереги мое здоровье!
Нередко некоторые мамы говорят это малышам. Но поймите, рано или поздно все это перестает восприниматься всерьез, как в сказке про пастуха и волков. И на действительно плохое самочувствие мамы ребенок по привычке может не обратить внимания. Он подумает, что мама жалуется лишь бы он перестал шуметь, прыгать, играть и т.д.
9. Нет, это мы не купим — денег нет (дорого)!
Тяжело объяснить малышу, почему не стоит покупать всё подряд. Но получается, если у мамы или папы будут деньги — можно купить в магазине всё! Малыш именно так понимает эту фразу. Не лучше ли сказать, мамы и папы: «такая игрушка у тебя уже есть», «шоколада много вредно». Да, объяснять всегда трудно! Но ребенок должен понимать, почему родители ему это не покупают.
10. У всех дети как дети, а ты…
…господнее наказание, неряха, растяпа и т.п. Не надо подобные ярлыки «вешать» на детей! Это понижают самооценку, и ребенок действительно начинает им соответствовать.
Жизнь - это игра, а козыри у Бога...
Многие из Нас наверняка сталкивались с проблемой “тяжелой головы”, когда мозг просто разрывает от всяких мыслей и проблем. Как от этого избавиться? Читайте ниже.
1 шаг
Для начала нам надо избавиться от старых проблем, которые спрятались в уголках нашей памяти и покрылись пылью, но тем не менее не оставляют нас в покое. Есть очень действенный способ. Садитесь поудобнее, закрываете глаза и начинаете вспоминать все самые малейшие подробности. И самое главное не обманывать себя, вспомнить все, как было. Будет лучше, если все это вы проговорите вслух. Затем открываете глаза, еще раз обдумываете случившееся с вами. А теперь самое важное. Вы отправляете на помощь себе прошлому, себя настоящего. Ваше воображение завершит дело за вас. Возможно, вы одарите себя прошлого волшебной силой и отомстите, а может, вы настоящий просто обойдетесь парочкой умных наставлений; решать вам. Так вы сможете пережить случившееся и сами помочь себе.
2 шаг
А теперь поговорим о повседневных мыслях, которые постоянно терзают нашу голову. Чтобы избавится от этого неприятного чувства “полной головы”, советую Вам разложить все по полочкам. Да, именно так! Представьте себе, что у вас в голове есть множество пустых полок, на которые нужно что-то положить. Представили? Идем дальше. Теперь вы должны обозначить в своей голове круг тех проблем, которые вам так мешают. Чтобы это сделать, нужно как следует сосредоточиться и поймать этих шустрых мерзавцев. Готово? Переходим к следующему пункту. Теперь вам потребуется рассмотреть каждую проблему в отдельности, расположив их в порядке от меньшего к большему. Итак, самый важный пункт: вы формулируете в голове проблему (мысль, которая вас тревожит), рассматриваете ее со всех сторон и придумываете все возможные способы решения или же ищете ответы на вопросы, которые вас беспокоят. Главное здесь, быть с собой откровенным! Никто не узнает о чем вы думаете, поэтому смысла обманывать, себя нет! Затем “обработанную” мысль вы кладете на заранее подготовленную полочку (для тех, кому не удобны полки, можно представить папки, как в компьютере).
Этот способ не займет у вас очень много времени, обещаю.
3 шаг
Также могу посоветовать йогу и пилатес, так как душевное равновесие зачастую зависит от физического состояния. Читайте больше книг.
И выделите один день в месяц, который вы будете проводить наедине со своими мыслями.
Удачи!
